壓力症狀：一早就攤在床上完全不想動、嚴重失去青春活力、未老先衰、缺乏衝勁、懶得運動、生活陷入僵局、頭昏腦脹、精神不振 音樂成份：特別添加──提升心跳的動力節奏、加速血液循環的熱情旋律、充滿青春電力的活力音符 使用方法：每天持續聆聽音樂，啟動充電程式，讓身心細胞自然與音樂強力共振，隨意跳動、甩擺身體，熱情狂喊，釋放交感神經系統過度反應所積累的壓力，直到你重新活過來 樂　　效：喚起青春活力、點然熱情、開創力倍增 注意事項：睡前請勿聆聽
你──累了嗎？ 青春發電機 動力紓壓法
音樂與動力紓壓 西方國家醫療研究報告指出：音樂具有主動、積極的功能，是提升創造、思考，使右腦靈活的方法，並且能引導出重要的α腦波。另一方面，音樂能直接對體內器官產生共振效果，當聽到音樂產生的振動與體內器官產生共振時，會使人體分泌一?生理活性物質，調節血液流動和神經系統，讓人富有活力、朝氣蓬勃。
特有的音樂節奏與旋律，能夠使我們平常較常用的主管語言、分析、推理的左腦，得到休息；相對的，對掌管情緒、主司創造力、想像力的右腦則有刺激作用，對創造力、資訊吸收力等潛在能力的提升有很強的效果。
這輯由專業心理師、音樂家與紓壓講師精心挑選的動力紓壓專輯，以提升生命動能為主，特別著重激勵心神的節奏及律動感，目的在激發人體內在的熱情動力，對於因為長期壓力過大而失去生命活力，或是精神不濟需要振奮一下的情況都有極佳的紓壓、醒腦作用，是最佳的活力來源。
【邱永林心理師的動力紓壓處方箋】 身為現代人的我們，早已忘卻老祖先處理「壓力」的本能，那就是「動起來」。
我發現許多人累積過多的壓力的主要原因都是遇事拖延，久而久之總感覺被時間追著跑。如果能為自己每天充滿電力，將每個挑戰視為一個個跨欄，當你的身心習慣了這種「動能」，就會將挑戰看成是證明自己能力的機會。
想改變嗎？先動起來吧。

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