人類的消化系統是一條很長的管道，整個消化過程從口腔開始到肛門結束，需花費12-24小時的時間，但若是飲食習慣不良的人，便需花費兩倍長的時間才能完成，如此日積月累，身體肯定負荷不了，等到消化系統運作失靈，我們也跟著垮了。因此，若要常保健康，良好的飲食習慣是非常重要的。本系列節目將為您揭開人類消化系統的奧秘，並告訴您正確的飲食之道。
 
漢堡、薯條加上熱狗，已成為現代美國人的日常飲食，這些食品儘管嚐起來美味，但卻營養極低，不但會使人體累積多餘脂肪，太多油脂也會堵塞腸胃道，引發各類腸胃疾病。Discovery將追蹤一個愛吃速食的傳統美國家庭-亞維里歐提一家人的生活，藉由他們的日常飲食習慣，來分析各類飲食對腸胃道的利與弊，飲食學家柯思艾尤和可愛動畫人物消化脢艾迪也會隨時提點觀眾正確的飲食概念。想知道如何吃才健康的人，千萬別錯過本片。
 
世上的飲食種類甚多，但對大眾而言，最美味可口的飲食和最方便烹煮的飲食永遠都是人們的第一選擇，然而，您可曾想過自己吃下肚的美食會對我們的消化系統造成何種影響？本集節目將帶您探索世界各地的健康飲食，包括強調自然無雜質的生機飲食、重視蔬果纖維的地中海飲食、去油脂的法國料理等。另外，還要跟著營養學家蕾思莉龐西的腳步，一起去看看運動員們在選擇飲食時，如何在增強體能和維持健康中取得平衡。

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