失眠是美國最大的睡眠障礙,每個晚上影響大約一千萬美國人,失眠的人白天瞌睡而且遲緩,失眠也會影響情緒、精神和生理健康 . 失眠可以分成三類;暫時性失眠、間歇性失眠和慢性失眠 . 失眠沒有萬靈丹,安眠藥可能有副作用 . 認識失眠、解決失眠問題,請看本節目
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