2.本集介紹鄭誠功，自幼罹患小兒麻痺，大學畢業後赴美進修，獲得骨科生物力學博士，返國後從事醫學工程有關骨科、復健、生物力學等相關研究，並積極協助政府訂定相關醫療器材法規及標準。影片最後的「你其實也能做到」單元，說明考量殘障朋友的需求，餐廳應選擇活動式桌椅以方便殘障朋友入座。
6.本集介紹林淑娟，教練口中「天生好手」的她，5歲罹患小兒麻痺症，但她樂觀堅強的個性，使她屢次在殘障運動會中，締造了人定勝天的佳績，同時也從運動中獲得舒暢感，舒解生活中的壓力。影片最後的「你其實也能做到」單元，介紹協助肢體障礙的朋友上、下車的正確方法。
9.本集介紹蕭宇超博士，在影片中他提及了自己的價值觀─他說：「我對這個世界並沒有什麼不滿意，遭遇這麼多的障礙，經歷過這麼多的困難，才能成長出現階段的生命，回憶過去的點點滴滴，不管是喜悅也好，是難過也好，我對整個生命還是有一份感激的心情」。影片最後的「你其實也能做到」單元，介紹殘障廁所。
11.本集介紹徐中雄，出生八個月就罹患小兒麻痺的徐中雄，是個具有旺盛生命力的人，他和正常人一樣求學、出國深造、研究殘障福利，成為我國第一位殘障福利哲學博士，更參選立委，成為台灣第一位拿著拐杖走進立法院的殘障立委。影片最後的「你其實也能做到」的單元，邀請徐中雄立委談目前社會環境對殘障朋友的限制。
14.本集介紹劉銘的故事，劉銘3歲罹患小兒麻痺症，民國69年成立廣青合唱團，參與國內外演唱，曾入選十大傑出殘障青年，現任廣青文教基金會執行長，並主持廣播節目，以其旺盛的生命力，結合一般社會人士的力量，為殘障朋友服務。影片最後的「你其實也能做到」單元，介紹小兒麻痺的成因、傳染途徑、預防等相關知識。
17.本集介紹郭鎮彬，因為小兒麻痺而造成腳行走不便，影片中從他如何開始接觸陶藝創作、太太的支持、經濟從低潮到好轉、父親的諒解，這一路走來的歷程，透過自己、家人、朋友的談話一一承現出來。影片最後的「你其實也能做到」單元，介紹當肢障朋友在路上遇到專用道被佔用而造成通行困難時，我們可以如何協助他們。
18.本集介紹范康龍，民國54年生於新竹，3歲罹患小兒麻痺症，從小父母親離異，自此過著遷徙的生活，78年獲得台北現代美術新展望首獎，現為專業雕刻家，影片中對他的作品多所著墨，而從創作中也忠實反應出他對人生看法的轉變。影片最後的「你其實也能做到」單元，介紹有聲號誌。
19.本集介紹陳啟良，他原任於台電外包廠商擔任作業員，民國79年發生電擊致雙手截肢，工作傷害後，與雇主進行長達三年半的官司，民國81年初開始籌組中華民國工作傷害受害人協會，並於81年6月20日正式成立。影片最後的「你其實也能做到」單元，介紹家中有脊椎傷害患者時，室內環境應做那些變更，讓他們在使用上更為便利。
21.本集介紹蔡千姬，3歲罹患小兒麻痺症後，開始了地上爬行的日子，7歲的時候，經過開刀，才可以持手杖站立，一向開朗的她，面對無法改變的殘障事實後，不僅極力的為嘉義市的殘障同胞爭取該有的福利，同時也加入嘉義市生命線義工的行列。影片最後的「你其實也能做到」單元，介紹當殘障朋友跌倒時，要如何正確的協助他站起來。
22.本集介紹劉晏汝，雖然本身為肢體障礙者，但她憑著一股不認輸的毅力，從隻身到台北學習美容，到現在自己在高雄開店，努力的走出一條屬於自己的路。影片最後的「你其實也能做到」單元，介紹設置殘障廁所的目的，希望一般民眾不要為了自己的方便造成他們的不便。
23.本集介紹朱陳復，在花蓮長大的朱陳復，性情開朗又樂觀，民國78年朱陳復才25歲，正是年輕力壯、最想奔馳的年紀，卻因一場不幸的意外，造成他從脖子以下完全癱瘓。影片最後的「你其實也能做到」單元，介紹受到嚴重撞擊時，如何判斷可否搬運及搬運方法，以防止脊髓受到傷害。
24.本集介紹張和全，他自幼罹患小兒麻痺，民國78年台大法律系畢業後，任職屏東地檢署執行書記官，三年後轉任地檢署觀護人，業餘擔任生命線義工。影片最後的「你其實也能做到」單元，介紹在路上看到殘障朋友有困難時，應根據殘障朋友本身實際的狀況，提供其所需要的協助。
 
 

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